Yoga Privatlektionen

Yoga wird ursprünglich individuell unterrichtet. Die eins zu eins Form des Unterrichts ist im Westen fast nicht mehr üblich und es wird vor allen in Klassen unterrichtet. Das finde ich schade, denn ich selbst durfte einen grossen Teil meines Yogaweges auf dem ursprünglichen Weg, mit einem persönlichen Lehrer, lernen. Dabei lernte ich mich wahrzunehmen und die Haltungen und Effekte des Yoga in der Tiefe zu verstehen.

 

Privatlektionen bieten dir Möglichkeit deinen Körper und Geist kennenzulernen und deine Haltung zu verstehen. Wir finden gemeinsam heraus was deinen Körper und deinen Geist in ein grösseres Gleichgewicht bringt. Ich erarbeite individuelle Abläufe mit dir und unterstütze dich in deiner Mitte zu sein. 

 

Bei vielen Problemen z.B. Schlafstörungen, Burnout-Syndromen, Haltungsfehlern, Skoliosen, Gelenkproblemen und vielen anderen Beschwerden hat sich das Zusammenstellen eines individuellen Programms und eine enge Begleitung bewährt und zur Erleichterung beigetragen.

 

Aber auch wenn du einfach daran interessiert bist Yoga auf dem ursprünglichen Weg zu üben, bist du herzlich willkommen und ich werde dir Yoga mit allen Aspekten vermitteln.